青汁とコレステロール値
コレステロール値が高いと、健康に害を及ぼすと言われています。しかし、コレステロールには善玉と悪玉の2種類があります。悪玉コレステロールは有害な働きをしますが、善玉コレステロールは体にとってなくてはならない働きをします。細胞やホルモンの材料となるコレステロールを、細胞に送り届けているのです。善玉コレステロールには、余分なコレステロールを回収する働きもあります。細胞に栄養を届けて、余分は回収する。有能なビジネスパーソンみたいな働きをしてくれる存在です。
いっぽう悪玉コレステロールは、回収作用がありません。だから過剰に増えると、血管に貼り付いて、血管壁を肥大させ、動脈硬化を引き起こします。だから、「コレステロール値を下げる」ではなく、「悪玉コレステロールを下げる」のが健康へのカギとなるでしょう。
青汁はローカロリー健康的で、コレステロールを含まない飲み物です。青汁にはコレステロール値を上昇させないだけではなく、その値を下げるはたらきもあります。緑黄色野菜を使用する青汁には抗酸化物質が含まれています。体内の活性酸素のはたらきを抑制するものです。活性酸素は悪玉コレステロールを酸化させ、血管壁を老化させるものです。年齢とともに、活性酸素は体内に蓄積しやすくなります。しかし、青汁を飲めが、抗酸化作用がはたらいて動脈硬化を防いでくれます。コレステロール値も下がるので、健康的になります。バランスのとれた食生活と、悪玉コレステロール撃退のために、青汁はぜひ摂取したいものです。